As emoções, mesmo as dolorosas como a ansiedade, medo, tristeza ou raiva têm propósitos bem definidos:
- Comunicação: as emoções expressam coisas para você e os outros. O que essa emoção está te comunicando?
- Motivação: as emoções nos preparam
As emoções, mesmo as dolorosas como a ansiedade, medo, tristeza ou raiva têm propósitos bem definidos:
O que a ansiedade e a depressão têm em comum? Imagina um cãozinho.
O cãozinho tem 2 razões pra fazer as coisas que faz: se aproximar das coisas que quer e se afastar das coisas que não quer. Ele vai …
Qual lobo você alimenta?
O gráfico abaixo que parece super complicado tem uma verdade simples por trás, como aquela da fábula dos 2 lobos (o construtivo ou o destrutivo): o lobo que mais vai crescer é o lobo que você …
A mente é como uma espada. Ela tem dois lados.
Por um lado, ela nos permite aprender com o passado, planejar o futuro, se autocontrolar, cooperarmos uns com os outros em uma escala jamais vista, resolvermos tudo quanto é problema, …
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